ヨギの日常

しがないOLの日常。

大人のカロリミット

ちょっとエロティックな雰囲気を醸し出すネーミング「大人のカロリミット」♡

 

サプリは効かない！！と思っていた私が、5年ぶりにサプリに手を出しました。

 

ジャジャ～～ン！！

hb.afl.rakuten.co.jp

これは効きました！！！

（ちなみにこちらは楽天で1ヶ月分の最安値です）

 

確かにね、、、効かないものもあります。

誇張された広告に騙されているっていうのが一番の原因ですけど。

今回はダイエットサプリの口コミを重視に選んで試しております。

年末年始に増えた5kgはスルスルと落ちました。

運動は特にしていません＞＜

テレビ見ながら、足をバタバタしてるだけの本当に効いているか不明な足上げと、駅などで移動の際は出来るだけ階段を使っただけです。

 

今後はカロリミットをドカ食いした時用にして

毎日飲むものは+grnに変更します！

韓国サプリで有名ですね＾＾

アイドルも使っている+grnの通称濃いピンクです！

 

これはまた後日ご報告致します！

では、また！

健康のために

去年10月くらいからお米を玄米に変えてみました！
おいしく食べられるか不安だったので、いろんな品種を試すために2kgを購入してみました。

有名な品種な試してみたのですが、どれも聞くほどまずくはないです。
ボソボソしている、臭いなどと聞いていたのですが、私的にはプツプツした食感が逆に良かったです。
白米でも、水分多めの炊き方は好きではないので、固めに感じるところもおいしかったです。

ただ！！

納豆に合わない、、、

無類の納豆好きなのに、、、(；＿；)

納豆のふっくらした食感と、玄米のプツプツした食感が地獄のように合わない！！！！

ガッカリでした。

でも、健康のために玄米は食べ続けたかったんですよ。

そこで見つけたのがこれ！
新潟県産のコシヒカリの玄米！

一人暮らしなので2kgで１ヶ月分です。
(たまに外食もするので１ヶ月でぴったり)

ご家族暮らしの方はこちらですね。



プツプツした食感は残しながらも、ふんわりと食べられます！

納豆＋白米には勝てないけど、玄米を主食として続けるには、これが一番おいしいという結果になりました。

もっとおいしい玄米もあると思うので、これからもいろいろ試してみるつもりです(^^)

ちなみに、玄米だけでなく、白いものを茶色いものに変えるのがいいとのことで、お砂糖も上白糖から三温糖に変えました。
パンは元々あまり食べないのですが、食べるなら全粒粉にしようと思っています。

血糖値が気になるお年頃です😇😇😇

韓国ドラマ

しばらく前に「スタートアップ」を見終わって、次は何を見ようかなぁと、

見つけたのがこちら

 

君を愛した時間～ワタシとカレの恋愛白書

https://watch.amazon.co.jp/detail?asin=B08GX42X41&territory=JP&ref_=share_ios_season&r=web

 

私もこういう男友達欲しかったなぁ、、、

幼馴染はいるけど、お互い気付かずに好きでいるみたいな関係ではないです😢

男女両方ともモテる設定だし、そんな2人が隣の家に住んでる確率ってどれくらいよ、、

と文句は出るものの年末年始はドラマ三昧で楽しみたいと思います😊

今日覚えた韓国語【古い】

古い ＝ 낡다 [ナkタ]です。

 

韓国に行くと、買い物している時に

「新しいのありますか？」

は、使うと思います😊

 

だけど、あれー？そういえば古いってなんだろう？

と思って、今回はこちらです！

 

古いです 낡아요[ナrガヨ]

古いので 낡아서[ナrガソ]

古いなら 낡으면[ナrグミョン]

 

だけど、古い家と言いたい時は낡다を使いません。

낡다を使うと感じ悪い意味になってしまうので、ご注意を💦

 

古い家 ＝ 오래된 집 です。

直訳すると「長くなった家」です。

素敵な言い方だと思いませんか？✨

でも、낡다だとボロボロなイメージに使うのですが、

韓国の方はボロボロの家でも、오래된 집이네요～と言うのでしょうか？

その場に立ち会うことはないと思いますが、厳密な使い分けを知りたいものですね。

 

初ブログ(韓国語について)

韓国語を習い始めて2年半が経ちました！

ゆっくりなら会話できるけど、韓国人のスピードだと聞き取りがなかなか難しいですよね💦

アウトプットも大切なのに、なかなかその機会がないのでブログにすることにしました😊

良かったら見て行って下さい✨

 

他にも好きなアイドルのことや日常のことも書いて行きたいと思います。

よろしくお願いします！